Granola

Naminė granola

Labai skani ir sveika granola namų sąlygomis. Granolą pasigaminti be galo paprasta: tereikia viską sumaišyti ir iškepti pagal receptą. Be to, vienus ingredientus galite lengvai pakeisti kitais.

Ingredientai
  • Viso grūdo avižiniai dribsniai2 stiklinės
  • Kokoso drožlės1.5 stiklinės
  • Riešutai (migdolai, anakardžiai, lazdyno ir kedro)1 stiklinė
  • Saulėgrąžų ir moliūgų sėklos½ stiklinės
  • Cinamonas1 šaukštelis
  • Druska žiupsnelis
  • Vanilės esencija1 šaukštelis
  • Tirpintas kokosų aliejus3 šaukštai
  • Klevų sirupas arba medus½ stiklinės
  • Džiovinti vaisiai (spanguolės ir razinos)1 stiklinė
Paruošimo būdas
45 min Spausdinti
  • Įkaitinkite orkaitę iki 150 °C. Ant keptuvės lengvai paskrudinkite riešutus.

  • Dubenyje sumaišykite visus sausus ingredientus, išskyrus džiovintus vaisius.

  • Kitame inde kartu sumaišykite aliejų, medų (jei medus nėra skystas, pašildikyte mikrobangų krosnelėje) ir vanilės esenciją. Supilkite į sausų produktų masę ir viską išmaišykite.

  • Granolą dėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos ir tolygiai paskirstykite.

  • Kepkite 30 min, nepamirškite kas 10 min pamaišyti.

  • Ištraukus iš orkaitės suberkite džiovintus vaisius, pamaišykite ir pilnai atvėsinkite. Atvėsusią granola sudėkite į sandariai uždaromą indelį. P.S. stiklinė – 250 ml.


Daugiau pusryčių receptų rasite čia: Pusryčiai

Reitingas
( 1 įvertinimas, vid. 55 )
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: