Avižinių dribsnių košė su vanile ir obuoliais

Avižinių dribsnių košė su vanile ir obuoliais

Tai tiesiog skani avižinių dribsnių košė. Jei po ranka turite riešutų sviesto, obuolių ir vanilės ankšties, neatsisakykite nuo sočių ir sveikų pusryčių. Labai greitas ir paprastas receptas.

Ingredientai
Porcijos: +
  • Pienas300 ml
  • Avižiniai dribsniai60 g
  • Medus1 šaukštas
  • Žemės riešutų sviestas1 šaukštas
  • Vanilės ankštis1 lazdelė
  • Obuoliai1 vnt
Energinė vertė

Kalorijų: 640 kcal

Baltymų: 19.2 g

Riebalų: 18.3 g

Angliavandenių: 102.3 g

Paruošimo būdas
10 min Spausdinti
  • Puode užvirkite pieną, įpilkite medaus, žemės riešutų sviesto ir pusę vanilės ankšties turinio (juodosios sėklos).

  • Viską išmaišykite, suberkite avižinius dribsnius ir virkite pagal laiką, nurodytą ant pakuotės. Paskutinę virimo minutę nukelkite košę nuo ugnies, suberkite iš anksčiau sutarkuotą obuolį ir virkite kol avižinių dribsnių košė ims tirštėti.

  • Nukelkite nuo ugnies ir patiekite.


Daugiau košių receptų rasite: Košės

Reitingas
( 1 įvertinimas, vid. 55 )
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: