Žalių burokėlių saolotos su džiovintomis slyvomis

Žalių burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis

Gaivios žalių burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis ir graikiniais riešutais. Išmėginkite šių sveikuoliškų salotų receptą ir Jūs.

Ingredientai
Porcijos: +
  • Burokėlis (didesnis)1 vnt
  • Džiovintos slyvos15 vnt
  • Graikiniai riešutai100 g
  • Česnakai1 gvazdikėlis
  • Alyvuogių aliejus2 šaukštai
  • Druska½ šaukštelio
  • Citrinos½ vnt
Energinė vertė

Kalorijų: 812 kcal

Baltymų: 11.9 g

Riebalų: 53.5 g

Angliavandenių: 78.2 g

Paruošimo būdas
15 min Spausdinti
  • Sutarkuokite burokėlį. Džiovintas slyvas ir graikinius riešutus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite peiliu. Susmulkinkite česnaką.

  • Viską išmaišykite, įpilkite aliejaus ir pasūdykite. Leiskite pastovėti 1-2 val. Prieš patiekiant burokėlių salotas, ant viršaus išspauskite citrinos sulčių.


Salotas galite pagardinti jogurtu ar grietine.

Daugiau salotų receptų rasite čia: Salotos

Reitingas
( 1 įvertinimas, vid. 55 )
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: