Graikiškos salotos

Graikiškos salotos

Klasikinės graikiškos salotos („Horiatiki“) – vienas iš saulėtos Graikijos skanėstų. Siūlome Jums išbandyti šį greitai paruošiamą receptą.

Ingredientai
Porcijos: +
  • Alyvuogių aliejus3 šaukštai
  • Citrinų sultys1.5 šaukšto
  • Česnakai1 gvazdikėlis
  • Džiovinti raudonėliai½ šaukštelio
  • Jūros druska¼ šaukštelio
  • Šviežiai malti juodieji pipirai¼ šaukštelio
  • Pomidorai3 vnt
  • Raudonasis svogūnas¼ galvutės
  • Agurkai½ vnt
  • Žaliosios paprikos½ vnt
  • Fetos sūris120 g
  • Alyvuogės (be kauliukų)16 vnt
Energinė vertė

Kalorijų: 257 kcal

Baltymų: 6.4 g

Riebalų: 22.2 g

Angliavandenių: 6.2 g

Paruošimo būdas
15 min Spausdinti
  • Nedideliame indelyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, susmulkintą česnaką, druską, pipirus ir raudonėlį. Uždarykite dangtį ir gerai suplakite.

  • Į didelį dubenį sudėkite supjaustytus pomidorus, agurką, raudonąjį svogūną, žaliąjį pipirą, fetos sūrį (kubeliais) ir alyvuoges.

  • Prieš patiekdami užpilkite paruoštą padažą, išmaišykite ir ant viršaus pabarstykite šviežiai maltų juodųjų pipirų.


Nepamirškite, kad salotos gaminamos visai prieš tiekiant, jų ilgai laikyti negalima. Daugiau saolų receptų rasite: Salotos

Reitingas
( 2 įvertinimai, vid. 55 )
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: