Bananų sušiai

Bananų sušiai

Desertiniai sušiai iš bananų ir klevų sirupo užpilu. Itin paprastas receptas ištroškusiems naujų idėjų, kaip paruošti sveikus ir skanius užkandžius.

Recepto autoriaus komentaras: Super lengva pagaminti, jokių terlionių, ir labai skanu. ŽINOMA IR SVEIKA!

Ingredientai
Porcijos: +
  • Pilno grūdo tortilija1 vnt
  • Bananai1 vnt
  • Riešutų sviestas1 šaukštelis
  • Cinamonas žiupsnelis
  • Datulių sirupas pagal skonį
Energinė vertė

Kalorijų: 281.4 kcal

Baltymų: 6 g

Riebalų: 5.72 g

Angliavandenių: 51.47 g

Paruošimo būdas
10 min Spausdinti
  • Tortilija ištepti riešutų sviestu ir apibarstyti cinamonu.

  • Dėti bananą, ir viską tvirtai susukti.

  • Supjaustome pagamintus sušius. Galiausiai galite pagardinti datulių ar klevų sirupu.


Daugiau desertų receptų rasite: Desertai

Reitingas
( 1 įvertinimas, vid. 55 )
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: