Imbieras su citrina ir medumi – trys pagrindiniai ingredientai, naudojami skaniam ir sveikam gėrimui pagaminti. Šis stebuklingas gėrimo receptas ne tik padės sušilti, bet ir sustiprins imunitetą.
Ingredientai
Porcijų: –+
- Citrina 1 vnt
- Imbieras 1 vnt
- Medus 1 šaukštas
- Anyžius (žvaigždinis anyžius) pagal skonį
- Virintas vanduo 1 puodelis
Porcijoje
Kalorijos: 379 kcal
Baltymai: 8.4 g
Riebalai: 3.3 g
Angliavandeniai: 77.4 g
Gaminimas
-
Supjaustykite imbiero šaknį į 10 plonų griežinėlių ir įdėkite į puodelį. Ten pat įdėkite 1 riekelę šviežios citrinos. Taip pat, įdėkite anyžių arba cinamoną pagal skonį. Užpilkite verdančiu vandeniu ir uždenkite. Laukite apie 10-15 min.
-
Vėliau įdėkite šaukštą medaus (svarbu medų dėti pačioje pabaigoje, nes jis praranda visas naudingas savybes esant aukštesnei nei 60 laipsnių temperatūrai).
