Imbieras su citrina ir medumi – trys pagrindiniai ingredientai, naudojami skaniam ir sveikam gėrimui pagaminti. Šis stebuklingas gėrimo receptas ne tik padės sušilti, bet ir sustiprins imunitetą.
Imbiero gėrimas su medumi ir citrina
Ingredientai
Porcijos:
–
+
- Citrina 1 vnt
- Imbieras 1 vnt
- Medus 1 šaukštas
- Anyžius (žvaigždinis anyžius) pagal skonį
- Virintas vanduo 1 puodelis
Energinė vertė
Kalorijų: 379 kcal
Baltymų: 8.4 g
Riebalų: 3.3 g
Angliavandenių: 77.4 g
Paruošimo būdas
-
Supjaustykite imbiero šaknį į 10 plonų griežinėlių ir įdėkite į puodelį. Ten pat įdėkite 1 riekelę šviežios citrinos. Taip pat, įdėkite anyžių arba cinamoną pagal skonį. Užpilkite verdančiu vandeniu ir uždenkite. Laukite apie 10-15 min.
-
Vėliau įdėkite šaukštą medaus (svarbu medų dėti pačioje pabaigoje, nes jis praranda visas naudingas savybes esant aukštesnei nei 60 laipsnių temperatūrai).
